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Bonnes vacances à tous !

Bien vivre le changement d’heure

Bien vivre le changement d’heure

Le changement d’heure peut jouer sur votre métabolisme et votre santé. La qualité de votre sommeil peut en être perturbée. Alors comment bien s’adapter à ce passage d’heure d’été à l’heure d’hiver ? Les experts du sommeil de la literie Favrot vous donnent quelques conseils.

Comment mieux dormir ?

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Un mauvais sommeil peut être source de stress et d’anxiété. Pour éviter de se retrouver dans un état de fatigue, nos experts du sommeil vous donnent quelques conseils pour mieux dormir. Retrouvez dans cet article des conseils pour améliorer votre sommeil et...
Les besoins en heures de sommeil

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Le sommeil est essentiel pour notre santé. La qualité de celui-ci est important. Mais combien de temps doit-on dormir idéalement ? Quelles sont les heures de sommeil dont nous avons besoin ? Comment évaluer le temps qu’il nous faut ? Toutes les réponses dans cet...